1. ການປະສົມຊິ້ນສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ: ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປໃນເວລາທີ່ເຮັດປິດສະຫນາ 1000 ປ່ຽງກໍາລັງປະສົມຕ່ອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຄືກັບທ້ອງຟ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈັດຮຽງຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆແລະໃຫ້ພວກມັນແຍກອອກໂດຍສີຫລືການອອກແບບເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຜິດພາດນີ້.
2. ພະຍາຍາມເຮັດສໍາເລັດຮູບປິດໃນບ່ອນນັ່ງຢູ່ໃນຫນຶ່ງນັ່ງ: ປິດ 1000 ຊິ້ນສາມາດໃຊ້ເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງຫຼືມື້ທີ່ຈະສໍາເລັດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພັກຜ່ອນແລະຢ່າຟ້າວແລ່ນຜ່ານການປິດເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມອ່ອນເພຍແລະຂາດຈຸດສຸມ.
3. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີພື້ນທີ່ໂຕະທີ່ພຽງພໍເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເຕົ້າໂຮມແລະສັບສົນ.
4. ເບິ່ງຂ້າມການປົກຫຸ້ມຂອງກະແສໄຟຟ້າ: ການປົກປິດກ່ອງປິດສະຫນາເປັນເອກະສານອ້າງອີງເຖິງຮູບພາບປິດສຸດທ້າຍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງມັນເລື້ອຍໆເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
5. ການບັງຄັບຊິ້ນສ່ວນ: ບັງຄັບຊິ້ນສ່ວນໃຫ້ເຫມາະສົມກັບກັນສາມາດທໍາລາຍປິດສະຫນາແລະເຮັດໃຫ້ມັນທ້າທາຍໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ຖ້າຊິ້ນສ່ວນບໍ່ເຫມາະສົມ, ຕັ້ງພວກເຂົາໄວ້ແລະທົບທວນພວກມັນໃນເວລາຕໍ່ມາເມື່ອທ່ານມີທັດສະນະດີຂື້ນ.
ການສໍາເລັດການແຂ່ງຂັນ 1000 ຊິ້ນເປັນເວລາ 1000 ຊິ້ນສາມາດເປັນກິດຈະກໍາທີ່ມ່ວນແລະທ້າທາຍທີ່ຕ້ອງການຈຸດສຸມແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບລາຍລະອຽດ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ, ຈັດລຽງຊິ້ນສ່ວນຕ່າງໆ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນ, ມີພື້ນທີ່ໂຕະທີ່ພຽງພໍ, ແລະຫລີກລ້ຽງການປົກຫຸ້ມຂອງປ່ອງເລື້ອຍໆ.
ບໍລິສັດ ARTBO SEEUS ແລະ CRAFTU CO. , Ltd. Ltd. ແມ່ນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາຂອງການປິດສະຫນາໃນປະເທດຈີນ. ພວກເຮົາສະເຫນີການແຂ່ງລົດທີ່ເປັນປະເພນີທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງປິດສະຫນາ 1000 ປ່ຽງ, ໃຫ້ເຫມາະສົມກັບທຸກໆຄວາມມັກແລະຄວາມຕ້ອງການ. ປິດສະຫນາຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະການຕັດທີ່ຊັດເຈນເພື່ອໃຫ້ປະສົບການປິດສະຫນາທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມຫຼືສອບຖາມ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່Wishead03@gmail.com.
1. Brown, R. D. , & Lee, J. (2001). "ຜົນປະໂຫຍດຂອງການແຂ່ງຂັນປິດສະຫນາໃນການເຮັດວຽກທາງປັນຍາ." ວາລະສານຂອງ Gerontology, 56 (5), 264-272.
2. Smith, C. E. , & Robbins, T. (2006). "ຜົນກະທົບຂອງຄວາມສັບສົນປິດສະຫນາໃນເວລາສໍາເລັດແລະຄວາມພະຍາຍາມທາງຈິດ." ການຄົ້ນຄວ້າທາງຈິດວິທະຍາ, 70 (4), 361-367.
3. Johnson, D. R. (2008). "ຄວາມສາມາດຂອງການປິ່ນປົວຂອງການປິດສະຫນາສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານມັນສະຫມອງ." Dementia, 7 (2), 223-240.
4. Kim, J. H. , & Lee, G. E. (2012). "ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການແກ້ໄຂບັນຫາການແກ້ໄຂບັນຫາປິດສະຫນາແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນຕະຫຼອດເວລາ." ວາລະສານການພັດທະນາມະນຸດແລະມະນຸດສາກົນ, 74 (35-208.
.. Chen, S. P. , & Ow, C. W. W. (2015). "ຜົນກະທົບຂອງການປິດສະຫນາໃນຄວາມສາມາດດ້ານສະຕິປັນຍາໃນເດັກນ້ອຍ." ການຄົ້ນຄວ້າພັດທະນາເດັກນ້ອຍ, 1-10.
.. Carter, J. D. , & Walker, A. E. E. (2016). "ປິດສະຫນາ: ການແຊກແຊງແບບນິຍາຍເພື່ອສົ່ງເສີມການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຈິດໃຈໃນຜູ້ໃຫຍ່." ຜູ້ສູງອາຍຸ & ສຸຂະພາບຈິດ, 20 (9), 971-975.
7. Lee, S. H. , & Baek, Y. M. (2019). ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະແດງອອກໃນຫນ້າທີ່ຂອງສະຕິໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາ: ເປັນການທົດລອງຄວບຄຸມທີ່ຄວບຄຸມໂດຍບັງເອີນ. " ວາລະສານພະຍາບານທາງຄລີນິກ, 28 (7-8), 1257-1265.
8. ຢວນ, Y. , & Zhang, L. (2020). "ຜົນກະທົບຂອງເກມປິດສະຫນາປິດໃນສະຕິປັນຍາຂອງພື້ນທີ່ໃນເດັກນ້ອຍ: A Meta-ການວິເຄາະ." ການທົບທວນການບໍລິການຂອງເດັກນ້ອຍແລະຊາວຫນຸ່ມ, 118, 105493.
9. HSIEH, S. , & China, W. (2021). "ຜົນກະທົບຂອງການແຂ່ງຂັນປິດສະຫນາສະຕິຂອງຊາວເມືອງທີ່ມີການເຮັດວຽກກັບໂລກສະຫມອງໃນສະຖານທີ່ດູແລໄລຍະຍາວ." ຜູ້ສູງອາຍຸ & ສຸຂະພາບຈິດ, 25 (4), 612-618.
10. Kim, Y. E. , & Lee, G. E. (2021). "ປະສິດທິຜົນຂອງການແຊກແຊງປິດສະຫນາກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ສະຫມອງໃນຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ schizophrenia: ເປັນການທົດລອງທີ່ຄວບຄຸມໂດຍບັງເອີນ." ວາລະສານກ່ຽວກັບພະຍາບານສຸຂະພາບຈິດແລະສຸຂະພາບຈິດ, 28 (1), 38-47.
